Therapieansatz

Ich bezeichne mich als Kognitiver Verhaltenstherapeut.

Die Kombination aus verschiedenen Therapieverfahren ist nach meiner Erfahrung insbesondere im Bereich der Traumatherpie sehr wirkungsvoll.

Meine Grundlage ist die sog. Kognitive Verhaltenstherapie. Die verhaltenstherapeutischen Modelle gehen davon aus, dass jegliches Verhalten gelernt ist, auch gestörtes Verhalten. Verstärkermechanismen sind Belohnung und Bestrafung, gelernt wird auch durch Beobachten des Verhaltens anderer.

Im Therapieprozess geht es darum, störendes Verhalten zu verlernen bzw. neue Verhaltensweisen aufzubauen. Oft wird der "Verhaltenstherapie" nachgesagt, sie sei ausschließlich auf die Symptomreduktion fokussiert. Heute allgemein anerkannt ist, dass dem Verhalten denkendes und fühlendes Geschehen zu Grunde liegt, das verhaltenssteuernd wirkt (So wie ich denke, fühle ich mich. So wie ich mich fühle, handele ich). Deswegen muss die Verhaltenstherapie sowohl kognitive als auch emotionale Anteile berücksichtigen.

Neben Übungen im Alltag (Konfrontationstraining, Aktivitätsaufbau etc.) werden sogenannte kognitive Techniken (nach Beck & Ellis) eingesetzt, um bestimmte Situationen neu bzw. realistisch bewerten zu lernen. Dadurch können irrationale Grundeinstellungen zu sich und zu anderen dauerhaft und wirksam geändert werden.

Im traumatherapeutischen Bereich - aber nicht nur in diesem - arbeite ich außerdem mit einem körperorientierten Verfahren (Somatic Experiencing (SE)® nach Peter Levine, siehe auch Link: Somatic Experiencing Deutschland). Der Einsatz von körperorientierten Techniken erscheint mir sinnvoll und notwendig, weil Patient*innen oft ihre psychischen Beschwerden auch massiv auf der somatischen (körperlichen) Ebene erleben, also "psycho-somatisieren". Diese Beschwerden können sich psychovegetativ in einer Überkoppelung (wie innere Unruhe oder Anspannung), einer Unterkoppelung (wie Schwächegefühl oder Nicht-Fühlen) oder beidem auf einmal in verschiedenen Bereichen des Körpers manifestieren.

Bei schweren traumatischen Folgestörungen (z.B. dissoziativen Störungen), die häufig mit Abspaltungen von Selbstanteilen einhergehen, ist es hilfreich, imaginativ mit Selbstanteilen (Ego-State-Therapie nach Watkins & Watkins) zu arbeiten, um diese wieder ins Selbst zu integrieren.

Die hier kurz dargestellten und angewandten Therapieverfahren habe ich im Laufe meines therapeutischen Wirkens zu einem sog. ekletizistischen Therapieansatz verbunden.

Als Entspannungsmethoden biete ich Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR), Autogenes Training und Klinische Hypnose an.