Depression verstehen
Eine Depression ist mehr als Niedergeschlagenheit. Sie betrifft Denken, Fühlen und den Körper. Viele Betroffene erleben Antriebslosigkeit, innere Leere, Schlafstörungen oder das Gefühl, „nicht mehr sie selbst“ zu sein. Depressionen können plötzlich auftreten oder sich über längere Zeit entwickeln.
Therapeutischer Ansatz
In meiner Praxis kombiniere ich Verhaltenstherapie mit körperorientierten Verfahren wie Somatic Experiencing (SE®). Ziel ist es, innere Stabilität aufzubauen, belastende Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Gefühlen und Gedanken zu entwickeln.
Verwandte Themen
Typische Themen in der Behandlung
- Schlafstörungen und Erschöpfung
- Gefühl der inneren Leere
- Selbstwertprobleme
- Gedankenkreisen
- Traurigkeit und Rückzug
FAQ
Wie lange dauert eine Behandlung?
Die Dauer hängt von der individuellen Situation ab. Viele Patienten erleben bereits nach wenigen Wochen erste Veränderungen.
Kann eine Depression körperliche Symptome auslösen?
Ja – häufig treten Müdigkeit, Druckgefühle, Verspannungen oder Appetitveränderungen auf.