Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren der Psychotherapie. Sie hilft dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Im Mittelpunkt stehen konkrete Ziele, Transparenz und eine strukturierte Vorgehensweise.
Für wen ist Verhaltenstherapie geeignet?
- Menschen mit Angststörungen
- Depressionen
- Zwangsstörungen
- Traumafolgestörungen
- Psychosomatischen Beschwerden
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Therapieansatz
Die Verhaltenstherapie wird in meiner Praxis durch Somatic Experiencing (SE®) ergänzt. Dadurch entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl kognitive als auch körperorientierte Methoden integriert. Ziel ist es, belastende Muster zu verändern und gleichzeitig die Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken.
Praxisstandort
Brahmsstraße 1 · 69118 Heidelberg‑Ziegelhausen
Telefon: 06221 / 889 49 54
FAQ – Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Verhaltenstherapie?
Je nach Anliegen und Schweregrad der Symptomatik kann eine Verhaltenstherapie zwischen wenigen Monaten und einem Jahr oder länger dauern.
Ist Verhaltenstherapie wirksam?
Ja, Verhaltenstherapie gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Psychotherapieverfahren. Sie wird von Leitlinien und Fachgesellschaften empfohlen.
Wie läuft die Therapie ab?
Die Therapie verläuft strukturiert, zielorientiert und transparent. Gemeinsam werden Ziele festgelegt, passende Methoden ausgewählt und der Fortschritt regelmäßig reflektiert.